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오디 효능 부작용 최종 정리

by one a day12 2023. 9. 24.

현대에 오디 효능 부작용에 관심이 커지고 있다고 합니다. 다 같이 알아보도록 하겠어요.

이번 주제는 오디 효능 부작용 입니다.

 

 

1. 오디는 무엇일까요?

오디는 오스트레일리아, 아프리카, 아시아 등 아열대 및 열대 권역에서 주로 찾을 수 있는 식물이라고 해요. 그중에 최고 넓직하게 지칭되는 종은 '오디 테페타'로, 그 말고도 각양각색의 오디가 있어요. 오디는 주로 씨앗, 잎, 꽃, 줄기에서 추출되어 여러 종류의 형태로 사용 된다 하였습니다.

2. 오디 효능

오디 효능 - 뼈 건강 개선

오디는 뼈 건강에 도움을 주는 물질들을 함유되어 있습니다. 오디의 칼슘, 마그네슘, 인 등의 무기질 성분들이 뼈의 건강을 계속하고, 뼈 밀도를 촉진하는 데 돕습니다.

오디에 포함된 칼슘, 마그네슘, 인 등의 무기질 성분들은 뼈의 구성 요소이자, 뼈 밀도를 보존하는 데 원하는 물질들이고요. 이러한 무기질들은 뼈의 발달과 성장을 신장하며, 뼈의 건강을 지속하는데 도움이 된다고 하였습니다. 또한, 오디에 담겨있는 비타민 K는 칼슘의 흡수를 촉진시키고 뼈에 고정시켜주는 역할을 해요. 이로 말미암아 뼈의 밀도가 강화되어 골다공증 발생 위험이 감소된다고 하고요.

 

오디 효능 - 간 건강 개선

오디는 간 건강에 도움이 되는 성분들을 지참하고 있어 간 기능을 보완하고, 간 손상을 회복하는 데 도움이 된다고 해요.

오디에 함유된 항산화 성분들은 간 세포의 손상을 예방하고, 간의 염증을 떨어뜨리는 역할을 하고요. 또한, 오디는 해독 효과도 소지하고 있어 간에 축적된 독소를 삭제하는 데 도와줍니다.

오디 효능 - 소화기능 개선

오디는 소화기능을 고쳐주는데 도움이 되기도 해요. 오디에 담겨있는 섬유질은 소화 기능을 증진하며, 이러한 상황은 소화가 원만해지고 변비 이완 효과를 충족할 수 있고요.

오디에 함유된 섬유질은 소화관에서 물을 섭취하고, 변의 부피를 올려주며, 이를 보드랍게 만들어 소화 기능을 개선해요. 또한, 오디에는 소화 효소를 강화하는 물질도 포함되어 있어 식물성 물질의 소화를 하는데 돕습니다.

 

오디 효능 - 면역력 보강

오디에는 면역력을 증진하는 데 도와주는 항산화 및 항염 효과가 있는 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 물질은 우리 몸의 면역 반응을 촉진해 감염 및 질병으로부터 몸을 보호할 수 있게 되도록 되어 있더라고요.

오디는 각종 항산화 물질을 함유하고 있다는데, 이러한 물질들은 자유 라디칼과 반응하여 손상을 막아하고 세포의 손상을 줄여줘요. 그 결과, 면역력이 향상되어 튼튼한 상태를 유지할 수 있게 할 수 있도록 하였습니다.

오디 효능 - 심혈관 질환 예방

오디는 심혈관 질환 예방에 도움이 되는 물질을 함유돼고 있고요. 오디의 항산화 및 항염 성분들이 혈관 손상을 억제시켜 주고, 혈압을 조절 하는 데 도움을 줍니다.

오디에 포함된 항산화 성분들은 혈관의 손상을 억제해 주고, 염증을 감소시키는 역할을 하고요. 이로 인해서 혈관의 기능이 개선되어 심혈관 질환의 발생 위험이 감소된다고 해요. 또한, 오디는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 물질도 포함되어 있어 고혈압 예방에 봉사하고 있다고 합니다.

 

오디 효능 - 천식 및 호흡기 질환 개선

오디는 천식 및 호흡기 질환의 증상을 완충하는 데 도움이 되고요. 오디의 항염 성분들이 호흡기 염증을 감소시키고, 기관지의 이완을 촉진시켜 주고 호흡을 원활하게 만들어 줘요.

오디에는 천식증상 완충에 도움되는 물질인 퀘르세틴과 카페인이 망라되어 있어요. 퀘르세틴은 항염 효과를 드날리여 호흡기 염증을 감소하고, 카페인은 기관지 완화 효과를 통해 호흡을 원만하게 만들어 줘요.

오디 효능 - 눈 건강 개선

오디는 눈 건강에 도움을 주는 물질들을 포함하고 있다고 합니다. 오디의 항산화 성분들이 눈의 손상을 막아 주고, 시력 저하를 억제시켜 주는 역할을 하고요.

오디에 담겨있는 루테인과 제아잔틴은 눈의 노화를 더디게해주는 데 도움을 주는 항산화 성분입니다. 이러한 물질들은 눈의 세포 손상을 막아하고, 시력 저하를 보호하는 역할을 합니다.

 

오디 효능 - 혈당 컨트롤

오디는 혈당 컨트롤에 도움이 되는 식물이고요. 오디에 포함된 성분들이 혈당 스파이크를 감소시키며, 인슐린 저항성을 강화하여 당뇨병 환자에게 도와줄수 있어요.

오디에는 인슐린과 비등비등한 효과를 가진 물질이 포괄되어 있어 혈당을 안정화하는 데 도움이 되고요. 또한, 오디의 섬유질은 소화를 이완하여 급격한 혈당 상승을 방지하며, 이는 당뇨병 환자들에게 쓸모가 있습니다.

오디 효능 - 암의 예방 효과

오디는 암세포의 성장을 방지하고, 암세포의 증식을 억제해 주는 데 도움되는 암 예방 효과를 차지하고 있습니다. 이로 인해 오디는 암 예방 및 치유에 도움받 받을 수 있고요.

오디에는 항암 성분으로 이름 난 플라보노이드, 폴리페놀 등의 물질이 내포되어 있어요. 이러한 물질들은 암세포의 성장을 억제하고, 암세포의 DNA 복제를 방해하여 암의 발생과 진행을차단하는 역할을 합니다.

 

3. 오디 부작용

 

오디 부작용 - 소화기 연관 문제

오디를 과다 복용하게 되었다면 그렇지 아니하면 틀린 기법으로 복용 하게 된다면, 소화기 연관 문제가 일어날수 있다고 합니다. 복통, 설사, 구토 등의 증상이 드러날 수 있고요.

오디에 함유된 섬유질이 과다하게 섭취되면 소화기 계통에 부담을 주어 복통, 설사, 구토 등의 증상이 나타날수 있다고 합니다. 또한, 오디를 과다 섭식하던가 그릇된 기법으로 섭취하 경우, 소화기 연관 문제가 나타날수 있다고 합니다.

오디 부작용 - 혈당 수치 하락

당뇨병 환자들이 오디를 복용할 때, 혈당 수치가 너무 낮아질 위험이 있고요. 오디는 혈당 조절 효과가 있기에, 당뇨병 약물과 동반해 섭식할 경우 혈당이 너무하게 감손될 수 있습니다. 오디에 담겨있는 성분들이 인슐린과 비슷한 역할을 하여 혈당을 낮추는 효과를 나타냅니다. 따라서 당뇨병 약물과 동반해 섭식하게 되었다면, 혈당 수치가 과하게 감소되어 위험한 경향이 만들 수 있고요. 이를 미리 예방 하기 위하여 오디 복용 시 당뇨병 약물의 용량을 제어하던가 의사와 상담이 필요하고요.

 

오디 부작용 - 호흡곤란

오디를 먹은 후 호흡곤란이 발생하는 성향이 있고요. 이는 드문 경우이지만, 생겨날는 경우 당장 오디 복용을 중단하고 의사와 상담해야 하고요. 오디의 성분 중 일부 사람들이 호흡 곤란을 유발 할 수 있는 물질이 포함되어 있을 수 있고요. 이러한 물질에 신경쓰이는 체질인 사람들은 오디 복용 후 호흡 곤란이 생성할 수 있고, 이 경우 단박 복용을 중단하고 의사와 상담해야 하더라고요.

오디 부작용 - 알러지 반응

일부 사람들은 오디에 대해 알러지 반응을 나타낼 수 있다고 합니다. 오디에 내포된 특정 성분에 대하여 몸 내부에서 면역 반응이 일어나, 피부 발진, 가려움, 코막힘 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다.

알러지 반응은 몸 속에서 면역 시스템이 특정 물질을 바깥 부분 침입자로 인식하고, 이에 대해서 반응을 보이는 것이예요. 오디에 대해서 알러지 반응은 이러한 원리로 발생하며, 알러지 체질인 인류에게만 나타날 수 있고요.

 

오디 부작용 - 간장기능 저하

오디를 과다 섭취하 경우 혹은 장기간 흡수하게 된다면 간장 기능 저하가 나타날수 있습니다. 이는 드문 경우이지만, 발생할게 된다면 즉시 오디 복용을 중단하고 의사와 상담해야 해요.

오디에 포함된 일부 성분이 간장 기능에 해로운 영향을 줄 수 있고요. 갖가지 복용이나 장기간 복용으로 인해 이러한 성분들이 간장기능 저하를 일으킬 수 있습니다. 간장기능 저하는 간 세포의 손상이나 염증으로 인해 간이 원만하게 기능하지 못하는 상태를 말하고요. 이런 기호에 오디 복용을 지금 바로 중단하고 의사와 상담하여 잘 맞은 치료를 받아야 하고요.

4. 결론

오디는 각가지 건강 효능을 가진 식물로, 항산화, 항염, 혈당 컨트롤, 사람의 몸 에너지 증진 등의 효과가 보통이상입니다. 근데 오디 복용에는 알러지 반응, 소화기 연관 문제, 혈당 수치 하락, 호흡곤란, 간장기능 저하 등의 역작용이 생겨날수 있고요. 오디를 섭식하기 전에 알러지 결정을 알아두셨다가, 때맞은 용량과 복용법으로 빨아들여 건강한 생활에 도움을 받으세요.

오디는 많은 종류의 건강 효능을 지닌 식물이지만, 부작용도 동행할 수 있어서 잘 살펴야 하고요. 처음 오디를 접하는 인간에게는 오디 효능과 부작용을 충분히 숙지한 후, 적절한 용량과 형식으로 섭취하는게 중요합니다. 오디를 통해 탄탄한 생활을 이어가기 위하는 것은 개인의 체질과 건강 상태를 도량하여 의사와 조리있게 말하고, 필요시 전문가의 도움을 받아야 하고요.

 

오디 효능 부작용 잘 활용하시고, 다음 포스팅에서 만나요~

이번 주제인 오디 효능 부작용에 대해 알아보았습니다.

 

 

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